一、发现情绪：捕捉真实契机，接纳幼儿情绪
晨间入园时，“小豌豆”因舍不得与妈妈分开，眼噙泪花、情绪低落。关注到“小豌豆”的低落情绪，老师蹲下身，温柔地帮他擦去泪花，耐心安抚并引导他表达出因为“舍不得妈妈”，让他觉得很不开心。旁边的小朋友过来安慰小豌豆，这份被接纳的温暖，为这场情绪之旅埋下了伏笔。
二、认知情绪：绘本导入讨论，建立情绪认知概念
为了让孩子们初步了解情绪，老师分享了绘本《赶走不开心》。结合故事，老师引导孩子们讲述“不开心”的感受。老师认真倾听着每个孩子的分享，时不时点头回应，帮助他们更准确地表达自己内心的感受，让他们知道“每个人都会有不开心的时候”。
三、疏解情绪：多元活动渗透，掌握情绪调节办法
如果遇见不开心，我们该怎么办呢？
和朋友分享，还可以和朋友抱一抱；和朋友一起玩玩具，玩玩具就会开心；可以和好朋友一起玩开心的游戏；不开心的时候可以做自己喜欢的事……
老师也有“赶走不开心”妙招，快来试试吧~
妙招一：放声歌唱，缓解坏情绪
妙招二：趣味运动，释放好心情
妙招三：飞纸飞机，飞走不开心
孩子们唱唱跳跳，纸飞机在操场上穿梭，笑声洒满每个角落。
四、留存快乐：绘画定格美好，深化情绪管理经验
孩子们还拿起画笔，画出自己的“开心法宝”。绘画定格下的美好瞬间，不仅成为了孩子们快乐的源泉，还让他们在回顾和分享中，一次次强化了积极情绪的体验，让大家知道原来快乐可以被创造、被记录，也能被分享和回味。
每个孩子都有“小情绪”，当这些情绪被看见、被接纳，孩子们就学会了挥手告别不开心，做自己情绪的小主人。
图文丨徐小丽
初审丨林晓庆
二审丨张鸿鹄
三审丨魏瑛
终审丨马兰